Ejercicios lian gong para favorecer la movilidad articular del adulto mayor
Article Sidebar
Main Article Content
Resumen
El envejecimiento es un proceso donde ocurren cambios estructurales y funcionales, una de sus consecuencias es la pérdida de movilidad articular. Su disminución excesiva puede provocar la incapacidad de realizar las actividades de la vida diaria por sí misma, por lo que se propone elaborar adaptaciones metodológicas a los ejercicios terapéuticos tradicionales para contribuir con la movilidad articular del adulto mayor a través de los programas de actividades físicas. La investigación posee un carácter prospectivo, preexperimental y cuantitativo en una muestra conformada por 18 longevos entre 60 y 75 años, seleccionados de forma aleatoria. La aplicación de los métodos estadísticos, constató que existe diferencia entre las mediciones en los casos estudiados (p<0.05), excepto la retroversión de la cadera, la flexión dorsal y plantar del pie. En el test de flexibilidad se observo un aumento desde 2 hasta 7.5 cm en las medidas realizadas en el 77.8% de la muestra, lo que permite afirmar el efecto positivo de la práctica, al retardar el deterioro normal producido por el envejecimiento.
Descargas
Article Details
Citas
Arboleda, A., Vargas, D. y Galicia, J. (2009). Caracterización del nivel de funcionalidad cotidiana en un grupo de adultos mayores. (Trabajo de licenciado) Universidad tecnológica de Pereira, Risaralda. Disponible en: http://repositorio.utp.edu.co/dspace/handle/11059/980
Campos, S. y Solano, L. (2001). Efecto de un programa de hidroquinesia y acondicionamiento físico en la movilidad articular de adultas mayores. Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud; 1(2): 12- 18. Disponible en: https://revistas.ucr.ac.cr/index.php/pem/article/view/425
Da Silva, V., Bernardi, C., Caldeira, A., Castiglioni, L., Ferro, R., Bossolane, A.C., et al. (2016). Evaluation of Cardiovascular Parameters in Elderly Hypertensive Individuals Who Practice Lian Gong or Walking. International Journal of Nursing Didactics; 6(06): 1-6 Disponible en: http://www.ijnd.info/index.php/ijnd/article/view/1808/1460
Devesa, E. (1992) Generalidades, fisiología, sexualidad e inmunidad en el anciano. La Habana: Científico Técnica
Dias, V.C., Donizetti, D., Estanislau, M.C. y Silva, E.M. (2018). Saúde, dor e atividades de vida diária entre idosos praticantes de Lian Gong e sedentários. Ciência & Saúde Coletiva; 23(4):1151-1158, Disponible en: https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1413-81232018000401151&script=sci_abstract&tlng=pt
Fuentes, Y. (2020). Alternativa de ejercicios físicos para mejorar la condición física funcional del adulto mayor en la comunidad. (Tesis Maestría) Facultad de cultura física y el deporte. Universidad de Holguín.
Gomes, A.C. y Santos, F.G. (2019) Evaluación de calidad de vida, sueño y flexibilidad en los ancianos después de
Lian Gong. R. Interd; 12(1):1-7 Disponible en: https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:gfXT_AWeFe0J:https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/6966614.pdf+&cd=1&hl=es-419&ct=clnk&gl=cu&client=firefox-b-d
Gomes de Souza, R., Bezerra, J. y Martín, E. (2003) La flexibilidad en la autonomía funcional de las mayores independientes. Fitness& Performance Journal; 2(1): 23-29 Disponible en: https://www.researchgate.net/publication/250278894_La_flexibilidad_en_la_autonomia_funcional_de_las_mayores_independientes
Hernández, A. y Romero, B. (2017). Influencia de los ejercicios Liangong Shibafa en la orientación espacial y el equilibrio estático de los adultos mayores. ACCIÓN; 13(25): 46-49 Disponible en: https://www.semanticscholar.org/paper/Influencia-de-los-ejercicios-Liangong-Shibafa-en-la-Mart%C3%ADnez-Turro/92eccd2fe4c564d115d157b9253a4612d2cc474b
Ming, Z. Y. (2000) Lian gong shibafa (Lian gong em 18 terapias). São Paulo: Pensamento.
La Rosa, M., Zaldívar, L.A. y Martínez, O. (2018) Influencia del Lian Gong en la capacidad funcional de las extremidades inferiores en el adulto mayor. Deporvida; 15(35): 65-80.